V prvom rade, znovu-spustila som facebookovskú stránku blogu.
Môžete dať like a sledovať moje denné pokroky či myšlienky. :)
-.- soulless June blog -.-
PONDELOK
Ráno som sa odvážiť nestihla. Vstávala som o 4:15, z domu som odišla 5:05... Nemám rada ranné ale aspoň mám poobede čas na seba. Dnes napríklad idem na masáž, možno potom na kávu s Rastikom a Evkou.
raňajky: salámový sendvič Pierre Baguette, biely sladký jogurt s müsli a ovocím
desiata: špaldový chlebík so šunkou a mozzarelou
obed: nestíhala som :(
večera: polievka a francúzske zemiaky
nápoje: 1,5 litra Lipton zelený čaj, jedna malá káva, čaj s medom, cca liter vody
snacks: čokoládové cookie
UTOROK
váha ráno: 117.9kg
raňajky: grécky jogurt s müsli a kiwi
desiata: zapekaný toast so šunkou a syrom
obed: polievka, francúzske zemiaky
večera: špaldový chlieb s avokádovou pomazánkou, uhorka a vajíčko na tvrdo
nápoje: 1,5 litra minerálky, dve menšie kávy, jedno cappucino, bylinkový čaj
snacks: nektarinka, pár kociek melóna
STREDA
raňajky: jogurt s ovocím a musli
desiata: toasty so šunkou, vajíčkom, uhorkou a syrom
obed: polievka a restovaná pečeň na cibuľke so špaldovým chlebom
večera: tuniak s vajíčkom, uhorka a mozarela
nápoje: voda, káva, víno
snacks: nektarinka, melón
ŠTVRTOK
raňajky: jogurt s ovocím
desiata: toast so šunkou a syrom
obed: restovaná pečeň na cibuľke s ryžou a mozarelou, kyslá uhorka
večera: omeleta so špaldovým chlebom
nápoje: voda, káva, víno
snacks: ovocie, fidorka
PIATOK
váha: 117,3kg
raňajky: žiadne
desiata: toast so salámou, syrom a ľadovým šalátom, jogurt s ovocím
obed: dojedla som mamkin obed ryža, opekané zamiačky, kuracie mäso
večera: 7Days Borseto
nápoje: voda, fanta, víno
snacks: kúsoček koláča, pukance
SOBOTA
raňajky: špaldový chlebík s domácim lekvárom a nutelou
desiata: omeleta, toastový chlebík
obed: Holúbky (mleté mäso s ryžou v kapustnom liste)
večera: žiadna
nápoje: voda, káva, víno
snacks: ovocie
NEDEĽA
raňajky: zapekaný toast s lekvárom a banánom
desiata: párky s chlebíkom
obed: kapustová polievka, Holúbky
večera: dva kokosové muffinky
nápoje: káva, voda, čaj
snacks: žiadne
Cítim sa fajn. Ak ale niekomu príde zvláštne, že sa mi jedlá opakujú, tak to preto, že nie vždy si môžem dovoliť jesť každý deň iné jedlá. Varíme na cca dva dni, niekedy tri. Z finančného hľadiska je to úspornejšie a nepatríme medzi ľudí, čo majú hŕbu peňazí.
Na váhe to vidieť veľmi nie je, ale ja cítim, že sa pomaličky niečo mení. Niečo vo mne.
Uvidíme, ako zvládnem ďalší týždeň - čaká ma nočná smena a vtedy jem akurát tak dva krát denne.
Od 1.9. pridám merania, každý týždeň. No a začnem viac sa hýbať. Aj na bicykli, aj doma. ;)
Držte palce.


