Prvý týždeň. (14.8. - 20.8.)

20. august 2017 at 21:44 | Junny S. |  Zápisník
V prvom rade, znovu-spustila som facebookovskú stránku blogu.
Môžete dať like a sledovať moje denné pokroky či myšlienky. :)

-.- soulless June blog -.-


PONDELOK

Ráno som sa odvážiť nestihla. Vstávala som o 4:15, z domu som odišla 5:05... Nemám rada ranné ale aspoň mám poobede čas na seba. Dnes napríklad idem na masáž, možno potom na kávu s Rastikom a Evkou.

raňajky: salámový sendvič Pierre Baguette, biely sladký jogurt s müsli a ovocím
desiata: špaldový chlebík so šunkou a mozzarelou
obed: nestíhala som :(
večera: polievka a francúzske zemiaky

nápoje: 1,5 litra Lipton zelený čaj, jedna malá káva, čaj s medom, cca liter vody
snacks: čokoládové cookie

UTOROK

váha ráno: 117.9kg

raňajky: grécky jogurt s müsli a kiwi
desiata: zapekaný toast so šunkou a syrom
obed: polievka, francúzske zemiaky
večera: špaldový chlieb s avokádovou pomazánkou, uhorka a vajíčko na tvrdo

nápoje: 1,5 litra minerálky, dve menšie kávy, jedno cappucino, bylinkový čaj
snacks: nektarinka, pár kociek melóna

STREDA



raňajky: jogurt s ovocím a musli
desiata: toasty so šunkou, vajíčkom, uhorkou a syrom
obed: polievka a restovaná pečeň na cibuľke so špaldovým chlebom
večera: tuniak s vajíčkom, uhorka a mozarela

nápoje: voda, káva, víno
snacks: nektarinka, melón

ŠTVRTOK

raňajky: jogurt s ovocím
desiata: toast so šunkou a syrom
obed: restovaná pečeň na cibuľke s ryžou a mozarelou, kyslá uhorka
večera: omeleta so špaldovým chlebom

nápoje: voda, káva, víno
snacks: ovocie, fidorka

PIATOK

váha: 117,3kg

raňajky: žiadne
desiata: toast so salámou, syrom a ľadovým šalátom, jogurt s ovocím
obed: dojedla som mamkin obed ryža, opekané zamiačky, kuracie mäso
večera: 7Days Borseto

nápoje: voda, fanta, víno
snacks: kúsoček koláča, pukance

SOBOTA

raňajky: špaldový chlebík s domácim lekvárom a nutelou
desiata: omeleta, toastový chlebík
obed: Holúbky (mleté mäso s ryžou v kapustnom liste)
večera: žiadna

nápoje: voda, káva, víno
snacks: ovocie

NEDEĽA

raňajky: zapekaný toast s lekvárom a banánom
desiata: párky s chlebíkom
obed: kapustová polievka, Holúbky
večera: dva kokosové muffinky

nápoje: káva, voda, čaj
snacks: žiadne

Cítim sa fajn. Ak ale niekomu príde zvláštne, že sa mi jedlá opakujú, tak to preto, že nie vždy si môžem dovoliť jesť každý deň iné jedlá. Varíme na cca dva dni, niekedy tri. Z finančného hľadiska je to úspornejšie a nepatríme medzi ľudí, čo majú hŕbu peňazí.
Na váhe to vidieť veľmi nie je, ale ja cítim, že sa pomaličky niečo mení. Niečo vo mne.
Uvidíme, ako zvládnem ďalší týždeň - čaká ma nočná smena a vtedy jem akurát tak dva krát denne.
Od 1.9. pridám merania, každý týždeň. No a začnem viac sa hýbať. Aj na bicykli, aj doma. ;)

Držte palce.
 

Be the first one to judge this article.

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement